Herzlich willkommen bei Tanjas Yogawelt!
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Aktuelle Informationen und Neuigkeiten

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'Tanja Loos-Lermer (Tanjas Yogawelt)' Bewertungen auf FindeDeinYoga.org

Neues Special: Cacao Ritual, sanfte Yogapraxis und Entspannung/Meditation

 

Du hast zwar schon mal etwas über das Thema "Cacao-Ritual" gelesen oder davon gehört, aber es noch nie ausprobiert?

 

Am 3.6. bieten Dir Julia Fernandez (www.jfernandez.info) und Tanja Loos ein wunderschönes Cacao-Ritual kombiniert mit Körperwahrnehmung (YOGA) und tiefer Entspannung (MEDITATION) an.

 

Wirkung von Ritual-Cacao:
- herzöffnend
- belebend
- erdend, komme in deine Kraft

 

Ablauf:
- entspanntes Yoga, sanfte Dehnung & Wahrnehmung deines Körpers
- Cacao-Ritual mit Urkakao aus Peru
- Klangmeditation, deine 7 Energiezentren in Balance (Chakrahealing)

 

Energieausgleich (incl. Cacao): 35,00 EUR

 

Anmeldung bei:

Julia (+49 1605190704; fernandez.julia@web.de) oder Tanja (+49 1709331136, tanja@yogawelt-burghausen.de)

Yoga Wochenende "AufBLÜhen - Geniessen - Relaxen" in Bad Hofgastein (Österreich) vom 12.-14.8.2022

 

Auch dieses Jahr geht es wieder nach Bad Hofgastein ins Hotel BLÜ für ein Yoga Retreat.

 

An diesem Wochenende schenkst Du Dir selber eine kleine Auszeit vom Alltag.

Es erwarten dich tägliche Yoga-Einheiten, leckeres Essen (Halbpension), gemeinsame Outdoor-Aktivität (Wanderung und Yoga am Berg) und Entspannung in der Sauna oder auf der begrünten Dachterasse. Das Gasteinertal ist bekannt für die schöne Landschaft.

 

Die Anmeldung erfolgt bei Tanjas Yogawelt per E-Mail. Das Programm findet ihr im u.a. Flyer.

Die Hotelbuchung ist selbst vorzunehmen im Hotel unter dem Code "Yoga mit Tanja Loos".

Es sind 5 Doppelzimmer BLÜ small bis zum 11.7.22 als Kontingent vorreserviert. 

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Teilnehmer.

 

Die Yogapauschale beträgt 165 EUR. Mit der Anmeldung ist eine Anzahlung von 65 EUR zu leisten.

Die Zimmer (BLÜ small) kosten 97 EUR p.P. pro Nacht (DZ mit 2er Belegung) / EZ: 107 EUR pro Nacht / DZ Alleinnutzung: 127 EUR pro Nacht und werden vor Ort bezahlt. Ein Zimmerupgrade ist gegen höhere Kosten möglich. Eine Verlängerung ist ebenfalls möglich. Für die Outdoor-Aktivität können nochmal Kosten z.B. für die Bergbahn entstehen.

Yoga Retreat August 2022.pdf
PDF-Dokument [3.8 MB]

Yoga & Achtsamkeits-Workshop mit Doris Iding am 22. und 23.10.2022

 

„Lächelnd der Angst begegnen: ein Weg zu mehr Klarheit und Freiheit“


Die Welt ist im stetigen Wandel – das haben wir alle in letzter Zeit sehr intensiv erfahren. Veränderungen sind nicht immer einfach und es sind u.U. diverse Unsicherheiten/Ängste damit verbunden. Gerade in solchen Lebenslagen ist es wichtig zu erkennen, wie der eigene Geist „tickt“ und wie uns die Unsicherheit/Angst in unserem Handeln unbewusst beeinflusst und steuert.

 

Doris Iding zeigt in diesem Workshop zahlreiche Yoga Praktiken, welche uns darin unterstützen, unsere Achtsamkeit zu schulen, unseren Geist zu beruhigen und unseren Körper zu entspannen, damit wir unsere Ängste besser kennenlernen und in der Lage sind, besser mit ihnen umzugehen.

 

Schwerpunkt dieses Workshops sind sowohl theoretische Grundlagen der Yogaphilosophie (Yogasutra des Patanjali), sowie die persönliche Übung verschiedener Praktiken aus Elementen des 8-gliedrigen Yoga-Pfades: Asana (Haltungen), Pranayama (Atmung), Pratyahara (Rückzug der Sinne) und Dhyana (Konzentration/Meditation).

 

Doris Iding beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit Yoga, Meditation und Spiritualität. Bereits während ihres Studiums der vergleichenden Religionswissenschaft (Buddhismus und Hinduismus) hat sie sich intensiv mit bewusstseinserweiternden Techniken, Yoga und Meditation beschäftigt und später eine Ausbildung zur Yogalehrerin und Kinderyogalehrerin gemacht. Besonders liegt ihr die Frage am Herzen: „Wie integrieren wir das, was wir auf dem Meditationskissen oder auf der Yogamatte erfahren in den Alltag.“
 

Seminarzeiten:

  • Samstag 22.10.22 von 14.-18.00 Uhr
  • Sonntag, 23.10.22 von 10.-13.00 Uhr (oder 09.30 – 12.30 Uhr)

 

Kosten: 135 EUR p.P.

 

Wer schon einen kleinen Eindruck gewinnen möchte betr. Yogaphilosophie zum Thema "Unsicherheit/Angst"  - unten gibts eine kleine Kostprobe "Einblick in die Yogaphilosophie".

Einblick in die Yogaphilosophie.pdf
PDF-Dokument [148.4 KB]

Neue Kursleiterin Katharina Eckl und neue Kursangebote ab 28.4.2022

 

Ich freue mich sehr, Euch Katharina Eckl als weitere Dozentim im Zentrum für Yoga, Prävention und Gesundheit vorzustellen.

 

Katharina ist Meditationslehrerin und Trainerin für Achtsamkeit, Stressmanagement und Autogenes Training, sowie Burnout-Präventionsberaterin.

 

Nach den Pfingstferien gibt es folgende Angebote (Termine kommen demnächst)

- Meditationskurs, 5 Einheiten, Kosten: 70 € (Vormittagskurs am Donnerstag und Abendkurs am Montag in Planung)

- Stressbewältigung im Familienalltag, 6 Einheiten: Donnerstag, 10.15 - 12.15 Uhr, Kosten: 380 €

 

Die Anmeldung erfolgt direkt über Katharina: katharina.ju.eckl@gmail.com

Neue Yogakurse mit Jutta Huber

 

Wir freuen Euch folgende neuen Yogakurse anzubieten:

 

Hormon Yoga

- Mittwoch, 09.30-11.00 Uhr

- fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

- Einzelstunde: 15,00 EUR, 10er Karte: 140,00 EUR (3 Monate gültig)

 

Mama-Baby-Yoga (auch für Schwangere geeignet) - START am 25.3.2022

- Freitag, 10.-11.30 Uhr

- 8er Kursblock, Kosten: 120,00 EUR

 

Bei Fragen steht Dir Jutta gerne zur Seite. Auch die Anmeldung läuft direkt über Jutta.

Mobil: +49-160-94902994 / E-Mail: jutta-johanna-huber@web.de

 

In den Flyern gibt es nochmal alles auf einen Blick und weitere Infos zu den Inhalten.

Mama Baby Yoga.pdf
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Hormon Yoga.pdf
PDF-Dokument [507.4 KB]

Yoga@Home - Tanjas Yogawelt ist auch auf Youtube! (Kanalname: Tanjas Yogawelt)

 

Damit ihr auch zu Hause mit mir (bzw. generell) üben könnt, stelle ich Euch immer wieder mal kleinere Einheiten auf Youtube zur Verfügung.

 

Aktuell gibt es kurze Videos zu folgenden Themen:

- Yoga für Schultern & Nacken

- Yoga und Füße (Teil 1 im Sitzen, Teil 2 im Stand)

- 8 Bewegungen der Wirbelsäule (1. Grad und 2. Grad)

- Yoga Nidra (Tiefenentspannung für Körper & Geist)

- NEU: verschiedene Mudras (Fingergeste) zum Thema Zuversicht, Kraft der Vorstellung und

  Power-Mudra

- NEU: Chakra-Entspannung incl. Chakra-Mudra

 

Weitere Videos sind in Planung. Wenn ihr Wünsche habt, gerne bei mir melden!

Auch stelle ich Euch gerne eine individuelle Yoga-Praxis zusammen!