Herzlich willkommen bei Tanjas Yogawelt!
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Aktuelle Informationen und Neuigkeiten

Liebe Yogis und Freunde, ich freue mich sehr über eine Bewertung meiner Yoga-Kurse auf "Finde dein Yoga" oder bei Google "Tanjas Yogawelt".

Bei Bewertung auf "Finde dein Yoga" einfach auf das Logo unten klicken und ihr kommt direkt zu meiner Seite.

'Tanja Loos-Lermer (Tanjas Yogawelt)' Bewertungen auf FindeDeinYoga.org

Liebe Yogis, Freunde und Bekannte,

auch dieses Jahr habe ich für Euch wieder einen Online-Adventskalender gestaltet.

 

Advent ist die Zeit der Ankunft - des Ankommens, des Innehaltens, sich Zeit für sich zu nehmen und das innere Licht leuchten lassen.

Hierfür habe ich hinter 24 Türchen Zitate, Atemübungen, Meditationen, Rezepte, Selbstmassagen und Mudras versteckt, die Dir Deine Zeit versüßen sollen (und das fast ganz ohne Kalorien ;)

 

Ich wünsche Euch viel Freude mit dem Adventskalender und eine schöne Vorweihnachtszeit!

 

Liebe Grüße schickt Euch Tanja

Kursplanung für 2022 ist in vollem Gange!

 

Für folgende Kurse könnt ihr Euch schon informieren und anmelden:

  • Dienstag, 16.45 - 17.45 Uhr: Stabilates (Dora Beer) ab 11.1.22, 8x
  • Dienstag, 18.00 - 19.15 Uhr: Yoga mit spiraldynamischer Ausrichtung ( Dora Beer) ab 11.1.22, 8x
  • Mittwoch, 08.15 - 09.15 Uhr: Young Mama Fit (mit Franziska Hartl über Physiopraxis Katja Wartenberg) ab 12.1.22, 10x
  • Mittwoch, 15.15 - 16.15 Uhr: Wirbelsäulenbalance (mit Thomas Prange über Physiopraxis Katja Wartenberg) ab 12.1.22, 10x

In den Flyern findet ihr eine Beschreibung der Kursinhalte, sowie die Preise.

Eine Anmeldung ist direkt bei den Kursleitern erforderlich. Bitte meldet Euch rechtzeitig, damit wir gut planen können.

WB Kursbeschreibung 2022.pdf
PDF-Dokument [213.4 KB]
Young-Mama-Fit Kursausschreibung.pdf
PDF-Dokument [205.0 KB]
Flyer Stabilates.pdf
PDF-Dokument [437.1 KB]
Flyer Yoga Spiraldynamik.pdf
PDF-Dokument [11.0 MB]

Das Yoga Tages Retreat "Rückzug-Stille-Verbindung"

am 4.12. in Bad Birnbach haben wir aus verschiedenen Gründen abgesagt.

 

Wir sind aber zuversichtlich, dass Sonja und ich im neuen Jahr Euch ein schönes und entspanntes YOGA-Tages-Retreat oder Wochenende anbieten können.

 

Wir halten Euch auf dem laufenden, sobald es einen Termin gibt.

 

YOGA RETREAT "Starte mit Energie und Entpannung ins neue Jahr"

 

Komm mit uns vom 14.-16.01.2022 in den bayerischen Wald in das 4* Spirit & SPA Hotel Birkenhof am Elfenhain und tauche in eine kleine Auszeit ein.

 

Das Spirit & SPA Birkenhof am Elfenhain ist ein 4-Sterne-Wellnesshotel in Bayern. Das Hotel ist eines von den schönsten Wellnesshotels in der Urlaubsregion Bayerischer Wald und steht für Wellness und Entspannung in Wald, Natur und im Zeichen der vier Elemente.

 

Es erwarten dich abwechslungsreiche Yoga-Stunden (Chi-Yoga, Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Yoga-Nidra) mit Irmi Vybrial und Tanja Loos, ein schöner Wellnessbereich und eine leckere 3/4 Kulinarik.

 

Yogapauschale beträgt 230 EUR, Zimmer (je nach Kategorie und Belegung) ab 294 EUR p.P.

 

Die Anmeldung erfolgt direkt beim Hotel unter Angabe von "Tanjas Yogawelt".

Die Bezahlung erfolgt ebenfalls komplett beim Hotel.

 

Wir freuen uns auf Euch und eine gemeinsame Zeit!

 

Mehr Infos zum Programm findet ihr im u.a. Flyer.

a4 Yoga Retreat JAN 2022.pdf
PDF-Dokument [10.1 MB]

ONLINE ANGEBOT: YOGA NIDRA - DER SCHLAF DES YOGI

 

Ab Mitte November immer Freitag von 21.00 - 21.45 Uhr kommt ihr in den Genuss einer Tiefenentspannung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Dauer von Yoga-Nidra sind 45 Minuten, Kosten: 8,00 EUR.
Das erste Mal ist kostenlos, um zu schauen, ob es Dir zusagt.

 

Wenn Du dabei sein möchtest, gibt mir bitte 2 Tage vorab verbindlich Bescheid, wegen der Planung.

Yoga@Home - Tanjas Yogawelt ist auch auf Youtube! (Kanalname: Tanjas Yogawelt)

 

Damit ihr auch zu Hause mit mir (bzw. generell) üben könnt, stelle ich Euch immer wieder mal kleinere Einheiten auf Youtube zur Verfügung.

 

Aktuell gibt es kurze Videos zu folgenden Themen:

- Yoga für Schultern & Nacken

- Yoga und Füße (Teil 1 im Sitzen, Teil 2 im Stand)

- 8 Bewegungen der Wirbelsäule (1. Grad und 2. Grad)

- Yoga Nidra (Tiefenentspannung für Körper & Geist)

- NEU: verschiedene Mudras (Fingergeste) zum Thema Zuversicht, Kraft der Vorstellung und

  Power-Mudra

- NEU: Chakra-Entspannung incl. Chakra-Mudra

 

Weitere Videos sind in Planung. Wenn ihr Wünsche habt, gerne bei mir melden!

Auch stelle ich Euch gerne eine individuelle Yoga-Praxis zusammen!