Online Yoga

Tanjas Yogawelt ist auch auf Youtube! (Kanalname: Tanjas Yogawelt)

Damit ihr auch zu Hause mit mir (bzw. generell) üben könnt, stelle ich Euch immer wieder mal kleinere Einheiten auf Youtube zur Verfügung.

Aktuell gibt es kurze Videos zu folgenden Themen:

• Yoga für Schultern & Nacken
• Yoga und Füße (Teil 1 im Sitzen, Teil 2 im Stand)
• 8 Bewegungen der Wirbelsäule (1. Grad und 2. Grad)
• Yoga Nidra (Tiefenentspannung für Körper & Geist)
• verschiedene Mudras (Fingergeste) zum Thema Zuversicht, Kraft der Vorstellung und Power-Mudra
• Chakra-Entspannung inkl. Chakra-Mudra

Weitere Videos sind in Planung. Wenn ihr Wünsche habt, gerne bei mir melden!