Herzlich willkommen bei Tanjas Yogawelt!
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"Lange Zeit fest verweilend in einem glücklichen inneren Raum — dann wird die Haltung zu Yoga." Roger Clerc

Yoga der Energie

 

Yoga der Energie ist eine Schule des klassischen Hatha-Yoga, die in Frankreich von Roger Clerc begründet wurde. Sie basiert auf altindischem Yogawissen (Hatha-Yoga Pradipika, Yoga Sutra von Patanjali) und orientiert sich weitgehend an der Tradition von T. Krishnamacharya.

 

Bei diesem Yoga-Stil wird großer Wert auf einen sehr präzisen Aufbau der einzelnen Übungen und das Wahrnehmen des Körpers, des Atems sowie der inneren Empfindungen gelegt.

 

An die Übenden angepasste Bewegungsfolgen, Haltungen (Asana) und Atemregulierung (Pranayama) führen in ein waches Bewußtsein und schließlich in die Meditation.

 

Das Fließen der Lebensenergie wird mit dem Fortschreiten der Übungspraxis auf immer feineren Ebenen spürbar. Ziel ist neben dem Aufbau von Kraft und Beweglichkeit ein Zustand großer innerer Ruhe, Klarheit und Einheit.